Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2228 kcal
|
Grasa: 89,08g | Prot: 100,66g | Carbh: 270,26g.
Desayuno: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум. Almuerzo: Савушкин Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свиные Фрикадельки. Cena: Глубокое Сгущеное Молоко , Свинина Запеченая, Невский Кондитер Конфеты "Паркур", Невский Кондитер Конфеты Форт. Pasa Bocas / Otros: Пирожное Корзиночка, Яблоко. más...
|
|
3082 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tortessa
|