Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 38,46g | Prot: 81,48g | Carbh: 112,92g.
Desayuno: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Almuerzo: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Лента Говяжье Легкое, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Фасоль (без Соли, Отварная), Рис Вареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Морковь, Авокадо Авокадо, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Судак Запеченный, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zet0101
|