Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 55,77g | Prot: 57,78g | Carbh: 202,31g.
Desayuno: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milch 1,5%. Almuerzo: Bio Hähnchen-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Orangen, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, GutBio Hofkäse Gouda, Dinkelvollkornbrot. Cena: Mondamin Porridge mit Erdbeere, Clementinen, DM Bio Gemüseravioli, Bio Hähnchen-Fleischwurst, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Aldi Feinste Knusper Waffeln. más...
|
|
2929 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|