Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3295 kcal
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Grasa: 87,84g | Prot: 178,59g | Carbh: 459,27g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Kopenhagen Brownie, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filezinho Sassami Empanado, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso Light, Aipim (Cozido), Guisado Teste, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filezinho Sassami Empanado. Pasa Bocas / Otros: Branquinho, Bolo de Coco, Cacau Show Trufa Artesanal Leite Condensado, Nestlé Neston 3 Cereais, Probiótica Creatina, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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