|
Первое взвешивание за 5 дней
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 20,67g | Prot: 42,10g | Carbh: 154,32g.
Desayuno: Банановые Оладьи, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Almuerzo: Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Морковь, Листья Салата, Рисовая Лапша (Вареная), Proshyan Food Салат Фасоль с Помидорами, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо. más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
прогулка пешая 1,5 часа - 1 hora y 30 minutos, гантели - 3 minutos, укрепление бёдер - 10 minutos, пресс комплекс упражнений живота - 17 minutos, укрепление мышц рук - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos, комплекс упражнений для тела - 17 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sisilium
|