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09 feb. 22
Diario de tahoebrun, 09 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
31,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2022:
1104 kcal
Grasa: 53,50g | Prot: 55,56g | Carbh: 111,87g.
Desayuno:
Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco.
Almuerzo:
Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Zuppa Toscana.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar.
más...
3779 kcal
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Great work!
09 feb. 22 por el miembro:
davidsprincess
great job 👍
09 feb. 22 por el miembro:
ridemariel
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