Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 86,23g | Prot: 123,12g | Carbh: 292,55g.
Desayuno: Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Fresas, Silk Leche de Soya sin Azúcar, Quinoa (Cocida), La Colina Almendra Fileteada, Plátano, Extra Special Jarabe Puro de Maple , Kirkland Signature Nuez Pecana. Almuerzo: Oroweat Pan Integral (12 Granos), Espinacas, Aguacate, Huevo Frito, Mr. Lucky Baby Carrots. Cena: Verduras Salteadas, Muslos de Pollo con la Piel, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, HEB Pan Integral, McCormick Mermelada de Fresa, Gamesa Galletas Marias, Espinacas Cocidas (Frescas), Usn Whey Protein, Silk Leche de Soya sin Azúcar, Fresas Congeladas, Plátano, Pan Dulce, Café, Starbucks Leche de Avena. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Cardio 20 minutes - 25 minutos, Entrenamiento Funcional - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamara_esc
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