Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 191,70g | Carbh: 171,22g.
Desayuno: Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Rolled Oats , Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Peanuts , Musashi 100% Whey Protein, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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