Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 45,16g | Prot: 108,66g | Carbh: 146,84g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Овсяная Каша на Воде, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Корица, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Льняные Семена, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Деликатесы Армении Сыр Чанах. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Рыба под Маринадом, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Домашняя Кухня Тыква на Пару, Зеленый Чай, Мёд. Cena: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Марти Сельдь Слабосоленая, Сметана 15%, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Цветная Капуста на Пару. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Дикси Мандарины, Славмо Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Йогурт Питьевой Клубника, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Хлеб Черный, ВкусВилл Говядина Премиум, Помидоры. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|