Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 76,20g | Prot: 119,83g | Carbh: 336,22g.
Desayuno: Muesli (Frutos Secos e Nozes), DIA Iogurte Desnatado Light, Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Jussara Leite Integral. Almuerzo: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Marilan Recheados Chocolate, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Muesli (Frutos Secos e Nozes), DIA Iogurte Desnatado Light. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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