Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 192,89g | Carbh: 153,91g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa, San Roque Piquitos con Salvado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Maiz Dulce, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Champiñones Laminados, Cruzcampo Cerveza, Cerveza, Hacendado Mantequilla sin Sal. Cena: Estrella Galicia , Bachman Crackers Integrales de Espelta, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Estrella Galicia Estrella Galicia, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Colnatur Colageno, Hacendado +Proteínas Limón, Colnatur Colageno. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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