Diario de Galaga69, 11 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2022:
3400 kcal Grasa: 153,14g | Prot: 160,57g | Carbh: 356,84g.   Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino. Pasa Bocas / Otros: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola , Noci, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
2545 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
peso estable

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