|
maledetti biscotti
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 46,72g | Prot: 41,22g | Carbh: 149,55g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Almuerzo: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Gocciole Biscotti, Noci, Pollo Arrosto. Cena: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Banana, Insalata Mista Verde, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Pasa Bocas / Otros: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Gocciole Biscotti. más...
|
|
3392 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|