Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 78,00g | Prot: 60,19g | Carbh: 287,42g.
Desayuno: K-Classic Frischkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gouda oder Edamer, Kaba Kakaopulver , Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Erdbeeren, Teekanne Weißer Tee Mango-Zitrone, Banane, Kiwi. Cena: K-Classic Frischkäse, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Apfeltasche, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Haribo Melonen, Ritter Sport Schokowürfel, K-Classic Sorbet Mango, Ritter Sport Schokowürfel, Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Limonade. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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