Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 85,84g | Carbh: 140,00g.
Desayuno: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Almuerzo: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Kemangi, Nasi Putih. Cena: Kubis, Tahu, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Bumbu Soto Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Biskuat Coklat, Melon, Kue Pancong, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Ceres Milk, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Rose Brand Tepung Tapioka, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang. más...
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1111 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de azmihasnashofi
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