Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2014
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2008 kcal
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Grasa: 66,47g | Prot: 114,04g | Carbh: 217,50g.
Desayuno: Florida Crystals Demerara Sugar, Coffee, Silk Light Vanilla Soymilk, Egg, Land O'Lakes Salted Butter. Almuerzo: Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Peanut Butter, Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). Cena: 365 Veggie Chips, Guinness Kaliber, Pacifico Clara, Tortilla Corn Chips, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Olives (Small-Extra Large). Pasa Bocas / Otros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Tangerines (Mandarin Oranges), Harris Teeter Blueberries, Granny Smith Apples, Apples, Pineapple Orange Juice. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Fútbol - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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