Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 37,05g | Prot: 89,36g | Carbh: 88,27g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Chicken Stock, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Birds Eye Mashed Cauliflower Roasted Garlic. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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