|
ん しー 1
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 53,23g | Prot: 95,40g | Carbh: 91,18g.
Desayuno: 株式会社 波里 きな粉, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 日清 ベーキングパウダー, 生卵, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ライスアイランド オートミール. Almuerzo: ゆで卵, スイーツ・スイーツ SOY CHOCHO プロテインプラス&ローカーボ キャラメル味. Cena: P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー, マック食品 しっかり木綿とうふ, 富士食品 4種のきのこ炒め, でん六 素焼きミックスナッツ, 銀鮭, ニチレイ 焼きおにぎり. más...
|
|
1136 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|