|
Ожидаемо …
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 58,91g | Prot: 100,54g | Carbh: 104,50g.
Desayuno: Умалат Сыр Сулугуни, Lindt Горький Шоколад 85%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Здоровье Хлеб, Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Тортик Вафельный Зет , Сазан Отварной , Перловка. Cena: Михайловский Салат Свекольный, Картошка Вареная, Курица на Пару. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Yoga - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zet0101
|