|
Скоро муж приедет, а я такая молодец, схуднула чуток :)
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 48,44g | Prot: 68,54g | Carbh: 145,39g.
Desayuno: Лента Шпроты в Масле, Хлеб с Отрубями, Сахар, Чай, Макароны Отварные, Плов с Курицей. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Желудки Куриные, Булгур (Вареный), Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе, Молоко, Молоко, Кофе, Сахар, Картофель Отварной, Вяленная Оленина, Булочка. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|