Diario de anastas.sevast, 12 feb. 22

Субботнее взвешивание было нестандартным - на соревнованиях по жиму 💪🏼 Мое первое выступление, пока что среди любителей на работе. Первая и почти единственная девушка-жимовик Московского метрополитена 🚇
30кг на 23 повторения, как-то так)

А что касается веса: диапазон за неделю 60.2-61.4, КД, очень сильно отекала

60,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1427 kcal

Grasa: 59,31g | Prot: 95,23g | Carbh: 126,42g.   Desayuno: Пирожок с Капустой. Almuerzo: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Антон Палыч Моцарелла Пицца, Вкусвилл Морковь по-Корейски, Вкусвилл Хлеб Ржаной-Пшеничный, Вкусвилл Ветчина из Индейки (с Паприкой). Cena: Яйцо, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. más...

1906 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...