Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 29,14g | Prot: 72,27g | Carbh: 76,72g.
Desayuno: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Sunco Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sawi Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: L-Men Hi-Protein 2 Go, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de capek gendut
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