Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 81,39g | Prot: 97,62g | Carbh: 99,74g.
Desayuno: Davaca Queijo Mussarela , Guacamole, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Goma de Tapioca. Almuerzo: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Madero Cheeseburger Junior. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Kássia Freitas
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