Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
watomi
Diario
13 feb. 22
Diario de watomi, 13 feb. 22
Perfil de watomi
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
W takim tempie to rozczarowanie szybciej przyjdzie niż wynik 🤬. Trzeba obciąć kalorie lub więcej się ruszać.
66,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2022:
1628 kcal
Grasa: 87,39g | Prot: 96,32g | Carbh: 113,17g.
Desayuno:
Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski, Lidl Bułka Pszenna, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Regionalne Szlaki Paróweczki Wieprzowe z Jagnięciną.
Almuerzo:
Pilos Jogurt Protein Mango, Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny.
Cena:
Bobby Burger Classic.
más...
3714 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Opcja druga zdecydowanie lepsza 😉
13 feb. 22 por el miembro:
Blue81*
Tak lepsza, tylko robię 4 treningi w tygodniu dwa 1h dwa 1,5h jedyne co mogę dorzucić to trochę spacerów lub dwa razy jakiś bieg po 30 min.
13 feb. 22 por el miembro:
watomi
Watomi, w takim razie decyzja zapadła. Dziś spacer. Jest piękna pogoda ☀️😉
13 feb. 22 por el miembro:
Blue81*
ale jakie treningi? Po siłowych to i na masie można przybrać. wrzuć treningi cardio to szybciutko zacznie lecieć w dół.
13 feb. 22 por el miembro:
pool80
A no i mierz obwody. Waga to i stać może, ale jak obwody lecą to jest ok.
13 feb. 22 por el miembro:
pool80
Blue.eye81 masz rację spacer dziś wejdzie A co do treningów to 3 razy w tygodniu kalistenika a tam raczej siła z elementami wytrzymałości. Abjeten trening to w parku OCR na świeżym powietrzu sporo siły i wytrzymałości trochę biegu - trening pod runmagedon. Faktycznie obwodów dawno nie mierzyłem czas do tego wrócić tak raz na 2 tygodnie.
13 feb. 22 por el miembro:
watomi
Dzięki Blue.eye81👍właśnie przebiegiem 6 km a teraz chcę zabrać dzieci na spacer.
13 feb. 22 por el miembro:
watomi
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de watomi
Ver la Historia Completa