Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3384 kcal
|
Grasa: 138,89g | Prot: 138,41g | Carbh: 402,77g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Balocco Biscotti Faccine. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Sfogliavelo Speck e Formaggio Tirolese. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Focaccia, Conad Filetti di Platessa Impanati, Coop Olive Farcite. Pasa Bocas / Otros: Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cono Gelato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
|
|
3098 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|