|
Скачок веса неизвестно из-за чего 😱 то ли из-за мороза, то ли из-за позднего отхода ко сну(
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 88,21g | Prot: 144,27g | Carbh: 199,31g.
Desayuno: Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Летняя Тыква, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 0,05%, Now Omega-3, Bionic Nutrition Протеин. Almuerzo: Творог 9%, Bombbar Topping Banana & Mango, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Bionic Nutrition Протеин, Голден Яблоко. Cena: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Булгур (Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Волков Котлета Куриная с Овощами, Табрис Картофель на Гриле, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|