Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 40,86g | Prot: 195,03g | Carbh: 172,00g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Subway Cookie Deux Chocolats , Pâturages Skyr, Pâturages Fromage Blanc 0%, Florette Radis, Chabrior Petits Pains Grillés sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Cena: Subway Cookie Deux Chocolats , Pâturages Fromage Blanc 0%, Pamplemousse, Pâturages Skyr, Chabrior Petits Pains Grillés sans Sucres Ajoutés. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Muay Thai - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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