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MatzeSTD
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13 feb. 22
Diario de MatzeSTD, 13 feb. 22
Perfil de MatzeSTD
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Wow! Damit hätte ich nicht gerechnet. Gestern ausgiebig beim Sport und das Abendbrot durch Eiweiß Shake und Wasser ersetzt.
Macht im Vergleich zum letzen Sonntag -1,4kg. Da kommt jetzt auf jeden Fall was drauf, da heute super Bowl und morgen geht’s abends zum Asiaten zum Buffet. Aber ich glaube ich hab mir nen guten Puffer erarbeitet ☺️
86,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2022:
2904 kcal
Grasa: 119,10g | Prot: 100,54g | Carbh: 356,22g.
Desayuno:
Peak Whey Selection Chocolate, Ja! Jagdwurst, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, TiP Sandwich Toast, Van Danken Poffertjes.
Almuerzo:
Knorr Fix für Spaghetti Bolognese.
Cena:
Oreo Oreo Cake.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Alpenmilch.
más...
2557 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Das hört sich so an, als hättest du morgen Urlaub😎 erst die Nacht durchgucken🏈 und morgen lecker schlemmen🍜👌🏼 viel Spass dir:)
13 feb. 22 por el miembro:
LadyNice☆
Danke dir :) In der Tat muss ich morgen arbeiten. Aber dank Home Office kann ich länger schlafen als müsste ich ins Büro ☺️
13 feb. 22 por el miembro:
MatzeSTD
...die guten Seiten vom Home Office💁🏻♀️🤗
13 feb. 22 por el miembro:
LadyNice☆
Hihi ja :) irgendwas gutes muss man corona ja abgewinnen ☺️ Sonst wäre das bei uns nie ne Option gewesen. Dabei kann ich meinen Job wirklich zu 99% von zu Hause machen.
13 feb. 22 por el miembro:
MatzeSTD
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