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ん 1 しー 4
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 95,88g | Carbh: 129,72g.
Desayuno: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ライスアイランド オートミール, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 生卵, 日清 ベーキングパウダー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, グリング ホエイプロテイン100 ベーシック メロン風味. Almuerzo: ニチレイ 焼きおにぎり, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 清水食品 からだシフト チキンクリームスープ. Cena: AEON 鶏ささみ, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Pasa Bocas / Otros: 丸永製菓 アールグレイ香るピーチマリネ マスカルポーネアイスクリーム. más...
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1129 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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