Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 52,34g | Prot: 134,18g | Carbh: 200,70g.
Desayuno: Indomaret Pisang Ambon, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Haverjoy Instant Oats. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tahu Goreng, Pepaya. Cena: Ceker, BonCabe Boncabe, Selai Kacang, Saus Teriyaki, Jeruk, Pepaya, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Rice Paper. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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