Diario de Alfonso Benavides, 13 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
134,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 50,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2022:
1344 kcal Grasa: 85,29g | Prot: 78,70g | Carbh: 64,04g.   Desayuno: Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Milk (Nonfat) . Almuerzo: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) . Cena: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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