Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2161 kcal
|
Grasa: 68,38g | Prot: 78,80g | Carbh: 220,54g.
Desayuno: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Сахар, Чай с Лимоном, Яйцо, Сосиска Индейки. Almuerzo: Weissberg Пиво Пшеничное , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареный Картофель, Амур Рыба Амур . Cena: SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|