|
Вот уже почти неделю питаюсь на норм ккал . Обычно в первую неделю на подсчете ккал уходит вода хотя бы. Ну грамм 500-600. А тут …. Просто тишина ) как был вес - так и остался )
Но меня этим не возьмёшь) продолжаю дальше без всяких )
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1014 kcal
|
Grasa: 39,66g | Prot: 72,44g | Carbh: 91,26g.
Desayuno: Помидоры, Яйцо, Сыр Российский. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Луг Кефир 1%, ООО Мороз Смесь Мексиканская, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). más...
|
peso estable
|