Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 59,97g | Prot: 116,69g | Carbh: 117,22g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Печень Отварная Печень Отварная , ВИК Холодец Говяжий, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Ржаной Хлеб, Полба, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Almuerzo: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ржаной Хлеб, Belinni Макароны, Говядина Отварная, Конина Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ярмарка Нут Вареный, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Полба, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сом Запечённый , Судак Запеченный. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pilates - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zet0101
|