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Bu kilo takılı kaldı bende , 54 ü gördüm ve kilom artmaya başladı bu 1 yıllık süreçte
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 28,24g | Prot: 51,64g | Carbh: 117,04g.
Desayuno: Juico Yeşil, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Yeşil Elma, Greyfurt Suyu, Badem, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Haşlanmış Yumurta, Armut. Almuerzo: Humus, Haydari, Köri Soslu Tavuk. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ben de aynı, 53 e kadar düştüm ve şimdi eski kiloma 59 geri döndüm 😂😅
14 feb. 22 por el miembro: pinarkokat
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Hem adaşız hem kaderdaş😅🥲
14 feb. 22 por el miembro: pınar18
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14 feb. 22 por el miembro: pinarkokat
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Peso Histórico de pınar18
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