Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2011
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2794 kcal
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Grasa: 68,75g | Prot: 88,79g | Carbh: 466,03g.
Desayuno: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), BK Side Garden Salad. Cena: Tomato Ketchup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Kung Pao Chicken, Chocolate Chip Cookie, Large Black Coffee, Large French Vanilla, Green Salsa, Habanero Salsa, Pita Chips, Baby Carrots, Red Delicious Apples, Bananas, Oranges, Kiwi Fruit, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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