Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2839 kcal
|
Grasa: 273,49g | Prot: 47,42g | Carbh: 79,08g.
Desayuno: Puck Cooking Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, cinnamon, Butter, Coffee, Puck Cooking Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, cinnamon, Butter, Coffee. Almuerzo: Coffee, Almonds , Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Cena: Chili Powder, Salt, Black Pepper, Arugula (Rocket) , Green Olives, Boulos Balsamic Vinegar, Olive Oil , Avocado, Walnuts, Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Cooked Summer Squash (from Fresh), Olive Oil , Thyme , Cabbage , Royal Umbrella coconut milk, cream, Cereal School Cocoa, Kirkland Signature Raw Almonds, Great Value Lactose Free Whole Milk, Vanilla Extract, Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Walnuts, Heavy Cream. más...
|
|
2880 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Lectura - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mohammed Sowid
|