Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 79,69g | Carbh: 134,02g.
Desayuno: Uno Premium Sandwince, Domatesler, Yumurta, Tavuk Çorbası. Almuerzo: Dardanel Ton Klasik, Portakal. Cena: Fındık, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ademfcoban
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