Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 59,48g | Prot: 170,22g | Carbh: 193,71g.
Desayuno: Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Almuerzo: Mann's Sugar Snap Peas, Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Cena: Broccoli, Chicken Breast Boneless Skinless, Brown Rice (Long-Grain). Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Strength Training - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas, Stationary Bike - 21 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice to hear from you Bropa!
14 feb. 22 por el miembro: grammalaura
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Yes been a while, got COVID and was super sick. Finally back at it.
15 feb. 22 por el miembro: Bropa
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