Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 29,66g | Prot: 75,68g | Carbh: 86,15g.
Desayuno: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Mashed Potato, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Birds Eye Brussel Sprouts. Cena: Cathy *Canned Pink Salmon, Hy-Vee Celery Sticks, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 48 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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