Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 19,00g | Prot: 86,29g | Carbh: 136,58g.
Desayuno: Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Continente Queijo Fresco Light, Sical Café, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro , Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro , Sical Café, Laranjas. Almuerzo: Continente Massa Cotovelos, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sical Café. Cena: Veg In Bolonhesa Vegetal , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Skyr Natural 0%, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Mimosa Iogurte Magro, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Continente Mistura de Sementes. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenabento
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