einen wunderschönen Tag euch allen
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 43,93g | Prot: 86,23g | Carbh: 158,02g.
Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Metzger Wiener Würstchen, Dinkelbrot, Grandessa Kirschmarmelade. Cena: Gazi Ayran, Hengstenberg Rote Bete Salat, Kartoffelrösti, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Salzbrezeln . más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cornerfarmer
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