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15 feb. 22
Diario de libero.monacis, 15 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
99,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2022:
920 kcal
Grasa: 12,79g | Prot: 82,79g | Carbh: 117,65g.
Desayuno:
Lidl Dessert Proteico Cioccolato .
Almuerzo:
Aia Bresaola di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale.
Pasa Bocas / Otros:
Arance, Mela, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco.
más...
418 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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