Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 78,81g | Prot: 49,23g | Carbh: 189,28g.
Desayuno: Müsli, Käse, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Alpia Zartbitterschokolade, Mars Mars (51g), Hofküche Wirsingeintopf. Cena: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch, Milka Zartbitterschokolade, J. D. Gross Trüffel Praline, Haferkekse, Aldi American Style Cookies. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 46 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 29 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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