Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 78,53g | Carbh: 122,37g.
Desayuno: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Blueberries , Butter , Hard-Boiled Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Almuerzo: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Fruit Salad, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Cena: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Plain or Buttermilk Biscuits , Chicken Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Cream (Half & Half) . más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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