Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 115,36g | Carbh: 97,61g.
Desayuno: Bongards Melting Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Signature Farms Garden Salad, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Princess Pickled Asparagus, Butter (Salted), Broccoli, Sweet and Sour Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Tamale with Chicken, Chobani Zero Sugar Blueberry, Wasa Light Rye Crispbread. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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