Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 61,12g | Prot: 207,30g | Carbh: 210,33g.
Desayuno: Rolled Oats , Musashi 100% Whey Protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: Woolworths Asian Style Salad Kit, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked). Cena: Rice Noodles (Cooked) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Peanuts , Musashi 100% Whey Chocolate Milkshake Flavour, Gala Apples. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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