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Ya toca volver! 💪De momento con la alimentación y ya volvere con el deporte pronto( q tengo un mono q no veas!!!) .Pero creo q el unico modo para controlar e con la comida es apuntandola 🤷
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 66,95g | Carbh: 96,79g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Luengo Lenteja Pardina, Huevo Duro. Cena: Aceite de Coco, Col, Manzana Golden, El Granero Soja Texturizada Gruesa . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Semillas Secas de Chía, Hacendado Coco Rallado. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Me pasa lo mismo! Cuando subo de peso tengo que apuntarlo todo de nuevo, porque si bajo la guardia me descontrolo😵
16 feb. 22 por el miembro: Glòria_tab
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Peso Histórico de Olguititi
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