Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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137 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 32,45g | Prot: 59,84g | Carbh: 254,56g.
Desayuno: Canela, Ovo, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Nanica, Mel, Glória Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Kodilar Grão-de-Bico , da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Cena: Manga Palmer, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Golden Palm Palmito de Pupunha, Alface. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Glória Leite em Pó Desnatado, Nespresso Café. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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