Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3001 kcal
|
Grasa: 98,09g | Prot: 202,79g | Carbh: 327,51g.
Desayuno: Хлеб из Цельной Пшеницы, Лента Сёмга Холодного Копчения, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: Яблоко Гала, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Морковь, Гречка Отварная, Перекресток Яблоко Гала, банан Мини, Куриная Печень, Гречка Отварная, Морковь, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Cena: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Хек, Просто Зелёный Горошек, Мистраль Рис. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Смешанные Орехи, Перекресток Яблоко Гала, Банан, Село Зеленое Творог 5%. más...
|
|
2702 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Zumba - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|